[...] nie brałabym aż tyle. Proponuję 1 tabletkę dziennie, dzieląc na dwie części - jedną połówkę rano, drugą popołudniu. A po dwóch, trzech dniach, jeśli już naprawdę wszystko jest ok to wtedy ewentualnie 2 tabletki. Ale tapering stosować jak w przypadku wszystkiego. "...widze wiekszy sens w 2-3 tyg eca niz w 3-4 miesiecznym bawieniu sie w [...]
[...] nie interesuje mnie pod kątem 15 zawodników na świecie- tj. kto wygrał w tym roku Mr Olimpia, nie zrozumieliośmy się do końca. Nie interesuje mnie też dyskusja typu - czy jest możliwe wygrać bez uzywania sterydów i polemika w temacie czy atleci "natura" robią to bez koksu tak naprawdę. Kulturystyka interesuje mnie z punktu widzenia [...]
[...] ponad 3 latach trenowania doszedłem do w wniosku że najlepiej działa na mnie trening 6x w tygodniu. Jest jednak pewne, że bez saa nie potrafiłbym zrobić takiego treningu jak jestem w stanie zrobić teraz. Każdy jest inny ma inny światopogląd, powinniśmy w każdej dziedzinie mieć wybór drogi którą chcemy podążać i powinniśmy przed wyborem wiedzieć [...]
jadlem jedno i drugie. co do ilosci aminokwasow: sprawdz czy w jedym i drugim ich ilosci podana jest w 100g bialka (czyli w 80g preparatu) czy 100g preparatu. jest to roznica istotna. co do smaku - kwestia indywidualnych preferencj. mi kaizen smakowal bez porownania lepiej niz czekoladowa ostrowia. co do rozpuszczalnosci: osrowia w skali 1 do 10 [...]
[...] dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych .Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego [...]
[...] złotowkę żeby nie dostać w******lu ? Rozumiem ze to taka forma haraczu za spokój ? Dać kasę na WOŚP, Caritas czy PCK, ale opłacać sie żeby nie dostac po ryju i mieć spokój jest dla mnie żałosne. Nie wiem czy rozumiesz to co napisaleś, bo z tego wynika ze kazdemu zaczepiającemu nas menelowi powinnniśmy dawać kasę żeby się od nas od***ał. No [...]
[...] dolegliowosci aparatu ruchu) wszelie stacki glukozaminowe. Preparat moze i ma lekopodobne opakowanie, ale nie udaje koxu, no chyba ze ja oczyms nie wiem - co tez nie jest wykluczone. W sumie to poza humanabolem ktorego popularnosc jest zerowa i halodrolem liquigels (o ktorego istnieniu teraz dopiero sie dowiedzialem), pozostale wymienione [...]
[...] Mówię “domniemanych” bo nie czytałem żadnego wywiadu. Jak to było człowieku? Nie musisz komentować jeśli nie chcesz. R: Powiem coś o tym ponieważ to jest głupie. Pogadajmy trochę o głupich ludziach, posadźmy ich na piecu. FH: Chodziło o to, że nazwałeś Wanderleia “The Chump Murderer” (chump - młotek, [...]
[...] dietetyczny opracowany przez Dr John Berardi autora 2 znakomitych książek : Gourmet Nutrition i Precision Nutrition oraz niezliczonej ilości artykułów. Nam na forum znany jest bardziej, jako 10 przykazań żywieniowych . Czym jest Precision Nutrition? Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego [...]
[...] wyniki dobre, ale to nie bylo to co ja chcialem. Dlatego chce wkoncu zobaczyc jak bedzie na takim dlugim cyklu a dawki uwazam sa normalne nie duze, moze dla niektorych to jest mega duzo tylko ze trzeba spojrzec na to tak ze gdy zakupujemy witaminy to nie wiadomo czy stezenie jest takie jakie podaje producent wiec co z tego ze walimy 2 centy [...]
<przepraszam mr kultura za zle zdanie o Was> Hyhy... Zasady ktore dla nas sa wszystkim <honor, soloidarnosc z innymi przyjaciolmi> dla Wsa jest niczym.. wiec pomysl kto tu jest dzieckiem>? No niestety... tutaj to prawda... Ciekawe czy w twarz byś mu to powiedział. No teraz to chyba odnośnie pytania do mr.kultury czy by zaatakował [...]
[...] Hug Ga" Niestety z bólem zaznaczam, że te filmy mi sie nie otwierają (mam tylko szare okna) więc dopiero obejrzałem film z zastosowania HG w walce. Uwaga ! Te film jest oparty całkowicie ne realnych i prawdziwych przesłankach. Wydaje mi się, że stawiacie się zawsze roli przegranego. HG to jest agresja, ty masz tak uderzyć aby nie musieć [...]
[...] zaobserwowalem zdaza Ci się pominac w tym wszystkim slowo „kulturalny”. Pozatym imo wszyscy uczymy się, ze na forum tak jak w zyciu czasem pewne rzeczy jest lepiej przemilczec, zachowac swoje zdanie dla siebie i przeczytac dwa razy, co piszemy. bo wedlug mnie mylicie sie ze trening w domu nic nie daje i zdania na ten temat [...]
Ja po 10 kapsach z kawa czuje bardzo dobra pompe po 12 to juz bajka pieczenie jest po chili i trwa około 15-20 min ALE za to jaki trening można przeprowadzić - BAJKA . Skład jest Bardzo Dobry a Przede Wszystkim Działa i Czuć Moc i jest Ekonomiczne cena 84,90zł w detalu za 240 kapsułek - na sfd pewnie taniej bedzie. rzy dawkowaniu 10 kapsułek przed [...]
Przykładowy sposób budowania cyklu HST HST w swojej najprostszej postaci składa się z bloków dwutygodniowych. W każdym bloku (minicyklu) wykorzystywany jest jeden zakres ilości powtórzeń. I tak: - pierwsze dwa tygodnie ćwiczymy stosując piętnaście powtórzeń w każdym z ćwiczeń; - kolejne dwa tygodnie to zakres dziesięciu powtórzeń; - następne dwa [...]
"- pamietajmy ze ruch wolniejszy - jest taka w nim roznica od szybszego - ruch trwa dłuzej , czyli miesien szybciej sie męczy. szybciej jest pobudzana wieksza liczba włokien miesniowych, co sie dzieje w miare wzrostu obciązenia czy zmeczenia mięsnia- tyle z teorii w razie przypomnienia. " kiepska teoria ? szkoda ze cie nie przekonuje bo [...]
1. Dlaczego Nitrobolon Energizer jest tak wyjątkowym produktem? Możecie poprzeć tezę na podstawie analizy składu produktu, opiniami znajomych lub innymi czynnikami. Ad 1. Nitrobolon Energizer z pewnością jest bez konkurencyjnym produktem trec’a w swojej ofercie, jak również z poważaniem może konkurowac ze stackami kreatynowymi z innych [...]
Witam, na wstępie chciałbym zaznaczyć to że w sprawach odżywiania, treningu, diet itd. jestem całkowicie zielony, podkreślam słowo całkowicie. W takim razie polecam poczytanie artykulow w dziale 'odzywianie', bo bez tego sie nie obedzie. Co do treningu pomozemy Moje pierwsze pytanie, czy 16 lat to odpowiedni wiek na rozpoczęcie treningów [...]
[...] zabrać ze sobą. Dzięki pomocy Zbycha w trzecim podejściu skoczyliśmy na 22,5kg i poszło jeszcze z zapasem na 5-10kg. Wynik uzyskany w trójboju uzyskany przez Zwierzoluda jest bardzo dobry 210-145-222,5kg przy 89,9 wagi - uzyskany bez sprzętu... Gratuluje Zwierzoludowi za udany pierwszy start , który pokazał jak wielki potencjał jest w Nim. [...]
[...] Polski na zgrupowanie do niemieckiego Donaueschingen, gdzie rozpocznie się ostatnia faza przygotowań do czerwcowych mistrzostw Europy w Austrii i Szwajcarii. "Sam jestem ciekawy, co mnie teraz czeka i w jakiej dyspozycji są poszczególni gracze. Wszyscy są na innym etapie, jedni dopiero co skończyli rozgrywki ligowe, inni są już dawno [...]
Naturalna kulturystyka
